【汚肌女子必見】ピカチュウホッペをカメラアプリのフィルター越しのような美白肌に変える洗顔術

「今日、なんか

ピカチュウみたい笑」

タイトルにも書いたこの

ピカチュウというキーワード。

実は、私が実際に学生時代に

言われたことなんです。

当時はニキビや毛穴の炎症が

全くおさまらなくて、

自分の肌にずっと

コンプレックスを抱えていました。

ピカチュウなんて言われると

すごく可愛いように聞こえますが笑  

もちろんピカチュウのような

愛くるしさを持ち合わせていないことは

自覚しているので、

実際に言われてみると

すごく複雑な気持ちになりました。

今回はそんな私が実践していた

ニキビ対策をお教えしたいと思います！

お肌のケアで欠かせないものNo. 1！

それはもちろん、洗顔です！

そもそもニキビがどうしてできてしまうのか、あなたは知っていますか？

要因は大きく分けて3つあります。

一つ目は毛穴の閉息、

二つ目は皮脂の過剰な分泌、

三つ目はアクネ菌の繁殖です。

つまり、角質が厚くなり、毛穴がせまくなることによって皮脂が詰まり、

皮脂を栄養源とするアクネ菌が繁殖することで炎症が起きます。

これがニキビです。

ニキビを予防するためには、

毛穴の閉塞を防ぎ、皮脂を溜めないようにすること

がとても重要です。

しかし、

皮脂を落とそうとして

ニキビができた肌を

何度も洗ったことは

有りませんか？

実はそれ、

大きな間違い

なんです。

洗えば洗うほどニキビを刺激することになってしまい、

その刺激によって角質が硬くなってしまいます。

そのため、顔を洗いすぎることは

ニキビの悪化につながってしまいます。

では、どうやって洗顔をすればいいのか、大事なポイントは3つです。

一つ目は、手を洗うことです。

顔ではなくて手？

と思う方もいるかもしれません。

しかし、

清潔さを保つのが重要な

ニキビ肌を触れる手ももちろん

清潔でないといけないのです。

また、手の汚れた油分を

しっかりと落としてあげることによって、

泡立ち効果を高めることができます。

二つ目は、ぬるま湯を使う。

熱いシャワーの温度は

皮脂をとりすぎてしまう恐れがあります。

反対に冷たい水は汚れが取れにくいです。

32℃を目安としてゆすぎを行いましょう。

三つ目は、しっかりと泡立てる。

きめ細かい泡がたった洗顔フォームは

毛穴にしっかりと入り込み、

汚れを吸着してくれます。

また、摩擦を防いでくれるので肌への負担を小さくしてくれます。

以上の3つが洗顔で大事なポイントです。

まとめると、なるべく、

刺激を少なく、

汚れは残さないこと

を意識すると良いと思います。

この洗顔習慣を身につけてキレイな肌を手に入れましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。