「本気で綺麗になって人生勝ち組になりたい汚肌ブス」以外絶対に見ないでください

あなたは、一生

"ニキビ肌"のまま

"汚肌ブス"のまま

それでいいんですか？

ツルツル美肌になって

人生変えたくないですか？

私なんて

体質だから、、、

一生肌が汚いなまま、

惨めな芋女だ、、、

と諦めているそこのあなた！！！

人生諦めるには早すぎます

絶対に綺麗になりたい人はこちら
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まずはこのブログを

読んでみてください⸜🌷︎⸝‍

​───────​───────​───────

私は2年前まで

ニキビと炎症でほっぺが真っ赤な

汚肌ブスでした。

こんな私についたあだ名は

ピカチュウ

挙げ句の果てには

「マスクしてたら

可愛いのにね(笑)」

なんて言われる始末。

それがずっとコンプレックスで

学生時代は自分に自信が持てず、

他人と話すことが大っっっっ嫌いな

陰キャ地味女。

男子からは

「ピカチュウみたい」と笑われ、

女子達のキラキラトークに入れず、

いつも自分だけ置いてけぼり。

友達と2人でいるときは

友達にだけ話が振られ

私は完全に空気でした

「なるべく

目立たないように、、、」

ただ、それだけを考えて生きてきました。

綺麗じゃなくても

勉強や仕事を頑張れば

いつか絶対に成功できる

心の中で、そう思っていました。

そんな根暗地味
ブス女だった私に
最大にショッキングな
出来事が起きたのです。

大学2年生の時です

近所にできたカフェの

オープンスタッフアルバイトの

面接を受けました。

人気店の2号店で味も最高

元々カフェ巡りが好きだったので

憧れのカフェ店員になれる！

と、とてもワクワクしていました。

面接を無事に乗り切り、

あとは結果を待つのみ！と

胸に期待を膨らませました。

しかし、結果は

不採用。

  

昔から器用だったし

私だったら受かるはず…

なんとなくそう思っていた分、

めちゃくちゃ落ち込みました。

仕方ないから諦めて他のバイトを

探すことにしました。

 
そんなある日、、、
電車で女の子2人組が話しているのを
たまたま聞いてしまったんです

 
女の子A:「Kちゃんが、○○駅前の

カフェの面接受けて、笑顔が気に入られて

即採用されたんだってぇ～」

女の子B:「Kちゃんめっちゃ可愛いもんね！

絶対似合うんだろうなぁ」

なんだって…？？？

 「笑顔」「可愛い」

それが理由で私は負けてしまったのです。

とても屈辱的でした。

今まで気にしないようにしてたけど
改めて自分はブスだと突きつけられて
私はどんどんネガテイブに‥‥

この出来事によって、、

私は人生のどん底に突き落とされました‥‥

でも、、、
「このままじゃだめだ」
「自分をどうにかして変えたい」

と思い立ち

美肌計画を決意しました

私を笑った男子達や

不採用にしたあのカフェ店員を
絶対に見返してやろう！と覚悟を決めました

そんな私が1番最初に起こした行動
とにかく洗顔をしまくることです

当時の私はスキンケアの知識が何もなく
とにかく顔を清潔に保てば

ニキビが治ると思い込んでいました

朝、晩に加えて昼に2回

特に食事のあとはなんとなく顔が油ギリそう

という理由でゴシゴシ洗顔していました

こんな生活を続けたら

治るどころかニキビが悪化。

頰の炎症に加え、

ニキビによる肌のくすみ、

顎やおでこにもニキビが増えました…
 

その後もなんとかしたい思いは消えず、
・早寝早起き
・薬局の薬を使う
・野菜を食べる
などなど、たくさんやりました。

しかし、、、

どのスキンケア法も効果がでるどころか、
ストレスが溜まるばかり、、

そんな生活はもちろん、1週間と続かず

挫折しました。

「このままでは一生惨めな

負け犬女のまま人生終了する」

「自分に自信をもてないまま

いきていかなければいけないのか…」

絶望していたとき

同じ学部のNちゃんに

出会いました。

Nちゃんは食べるの大好き、

運動嫌いに関わらず

マシュマロほっぺ
メレンゲお肌な
誰もが羨む美肌の持ち主！

「どうしたらNちゃんみたいな

お肌になれるの？」

と藁にもすがる思いで尋ねました。

すると、Nちゃんは、

「誰でも簡単に

綺麗になれるよ」

一言いいました。

それから、Nちゃんに

さらに詳しい話を聞いてみると、、、
私の常識を覆すもので
全部が全部目からウロコでした

私はすぐに
Nちゃんに言われたことを実践してみたのです

すると、、、
驚くべきことにたった2週間で

効果が現れはじめました

中学生からずっと

汚肌だった私の顔から

たった二週間で

ニキビが消えました

 

朝起きて、化粧をしようと
鏡の前に立ったとき
鏡に映った自分を見てびっくりしました

 

ニキビがない！

毛穴がない！

あんなに赤かった肌が白い！

 

 

ただ、ニキビが治るだけではなく、

健康的なお肌に生まれ変わって行くのです。

みるみるスキンケアが楽しくなりました。

Nちゃんに言われたことを続けていくと、、、

3ヶ月後！
真っ赤だった肌が信じられないくらい

陶器のようなツルツル美肌
になることができたんです！！！

 

この変化が起きてから

とある出来事が起こりました

 

友達づてに

例のカフェのスタッフとして

勧誘されたんです

 

再び面接をしに行くと、

あの時面接をしたカフェのオーナーから

「雰囲気変わったね！」

「明るくなった」

 

と言われてとても嬉しかったです。

 

 

さらに、この超絶変身の結果なんと、

今まで根暗地味陰キャだった私に

彼氏ができました！！！！

 

そして、
私の変化を察知した

同じように悩みをもった友人から
次々と連絡が届きました

 

「どんな方法を使ったの？」

「私でも綺麗になれる？」

 

私は、
「自分にできたんだから、
みんなにもできるに違いない」
 
そう思い、Nちゃんのスキンケア法を
その友達に教えました。

するとその友達からは、

「1ヶ月でおでこのニキビが

なくなった！」

「炎症が治った」

 

と喜びのメッセージが多数送られてきました

 

ある友達は、

スキンケアがきっかけで

ずっと気になってたイケメン

先輩に告白されたそうです。

 

同じ悩みを持っていた私は

この話を聞いたとき、

自分事のように嬉しかった。

 

努力次第で誰でも綺麗になれる！

ブスに生まれたからと悩まなくてすむ！

 

 

私にとって人生の大快進撃

となったスキンケアは

その証明になりました。

 

私はNちゃんに出会えて、

このスキンケア法を知って

180°変わることができたんです。

 

 

体質だから、、、

治らないから、、、

人生で輝けることなんて一生ないと

絶望していた私でも、

 

自分を変えて、

仕事も恋愛も成功して、

自信を持つことができたんです！！

 

このスキンケア法は

本当に素晴らしいものなんだと

実感しました。

 

そこで、私は思いました。

このスキンケア法を
「もっと多くの女性に知って欲しい」
「たくさんの人に幸せになって欲しい」

私のように、
なかなか治らないニキビに
悩まされている人に
伝えたいんです！

 

「誰でも変われる」
「スキンケアは人生を変える」

ということを！

そんな中で、
悩んでいる多くの女性たちに

 

このスキンケア法を伝えるためには

どうしたらいいのか、、、

そこで、思いついたのが、

〝SNS〟でした！

 

SNSを用いて私の過去の辛い経験や
成功体験を配信することで、

多くの人に知ってもらい、

今、たくさんのことを諦めている

誰かに「変わるきっかけ」を

与えたいんです！

 

きっと、このブログをここまで
読み進めてくれたあなたは
本気で今の自分を変えたい
と思っているはずです

 

ニキビを治して、

恋愛も仕事も成功させたい！

勝ち組になりたい！

 

違いますか？

あなたは今のまま、
ブスでネガティブで陰キャな自分のままで
この先も生きていくんですか？？？

今度こそ変わりたい！

自分に自信を持ちたい！

そう思ってますよね？

結局、私は変われないと嘆いているだけの
一生なんて惨めじゃないですか！！

だから！今こそ！
あなたが変わる番なのです！

あなたが人生を
変えるときが来たんです！

 

10年間ニキビに悩み続けて
ブスでネガティブ女だった私でも
変わることができたんです

あなたにも絶対にできます！

 

そんな想いから、
私を変えたこのスキンケア法をまとめて

特別に無料で

配信したいと思います。

 

本気で自分を変えたい、、

絶対に綺麗になりたい、、

そんなあなたのために作成しました。

 

その名も

「人生を変える必勝

スキンケアbook」

この中に、

あなたが確実に綺麗になって

理想の自分を手に入れる方法を

存分に詰め込みました！

 

このスキンケアbookによって、

 

正しく、安全に

ニキビのないツヤツヤ美肌の

あなたに生まれ変わることができます。

 

お肌はデリケートですから、

私のように間違ったスキンケアを続けると

すぐに影響してしまいます。

 

この本には、気をつけて欲しいポイントも

全て丁寧にまとめました。

 

このbookには以下の内容が

盛り込まれています。

 

↓↓↓↓↓↓↓

①お肌に合わせた

スキンケア情報

ただスキンケアを行うだけでは、

美肌を作ることはできません。

一人一人の肌にあった適切なスキンケアが美肌への道です。

 

お肌のタイプ別にあなたに効果的なスキンケア情報をお教えします。

 

②短時間からできる

ハウトゥー美肌

 

毎日忙しいあなたでも安心！

1日10分からできる美肌習慣をお教えします。
             

 

 ③お肌トラブル解決バイブル

 

突然現れてしまった肌荒れやニキビ。

正しく、早く対処をしないと悪化するため、

知っているのと知っていないのでは大違い！

肌トラブル対処法をお教えします。

 

 

私が３ヶ月で美肌を作った

ノウハウを全て込めた渾身の

スキンケアbookになっています。

 

 

綺麗になりたい思いがあるのに挫折した、、、

継続できなかった、、、

そんなあなたのためのレッスン

なんです！

 

 

私は、
この無料プレゼントを
本当に必要としている人だけに
受け取ってほしいと思っています。

だから、、、

 

・死ぬ気で肌を綺麗にして、

自分を変えたい
・本気で人生を180度変えたい

・絶対にやり遂げて綺麗になる

 

上記のような

強い想いがある人だけ

受け取ってください。

 

なんとなく、綺麗になりたいな〜

明日からやればいっか！
と思っている人は

この先のブログを

読まないでください

 

私自身多くのコンプレックスを持ち
悩み続けていたからこそ
あなたの気持ちが痛いほどわかります

だからこそ
その辛い過去の経験を踏まえた上で
私はこの無料プレゼントを
悩んでいるあなたのためだけに作ったんです

本気で綺麗になって

人生を変えたい

 

そんなあなたを全力で応援させてください！ 

 

 

生まれつき肌が弱く肌荒れがデフォルトで

「マスクをすれば可愛い」

と言われ続けた私でも

変わることができました。

 

 

この方法を使うことで、

誰でも綺麗な肌になることを

確信しています。

 

あとはあなた次第です。

勇気を出して自分を変える1歩を

踏み出してみませんか？

 

 

「100%信じてください」

とは言いませんが、

 

 

ニキビのないスベスベ美肌を

つくる方法を手にし、

周りから認められ自信と成功に

満ちた幸せな日々を送るか

 

 

今まで通りブス女のまま

ふて腐れて負け続ける

人生を送るか

 

 

決断して

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「待って、

なんでLINEを登録するの？？」

 

そう思った方もいると思います。

 

 

全力で綺麗になりたいあなたのために

当然、私も全身全霊で

サポートをするべきです。

 

しかし、今まで肌荒れに悩んでいた

あなたなら経験があると思いますが、

 

肌質は人によって異なるため、

人によってスキンケア方法も

変えていく必要があります。

 

あなたに確実で安全な

スキンケアを提供するためには、

お肌の状況やモチベーションを

把握させていただきたいのです。

 

間違ったスキンケアで失敗、、

治らないと挫折、、

 

なんて私と同じ過ちを犯さないよう

あなたの肌トラブルの原因を見つけて
あなたに適したスキンケア法を

一緒に探していきたいんです

 

あなたのためだけに

協力をさせてください

 

 

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徹底したあなただけのスキンケアを

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◎容姿や性格に自信を持ち

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◎夢を叶えることができた

 

一度は不採用だったカフェ店員の仕事も、

変化や努力が認められ、

最終的に働かせていただくことになりました

 

 

◎彼氏ができた

 

ニキビが治ってから人生初の彼氏ができました
しかも、彼から告白してきたんです！
周りからも好評のイケメン同期くんです！

 

本当に人生を180度

変えることができました

 

しかし、これは

「Ｎちゃんと出会ったのが

たまたま私だったから」

というわけではありません

私自身が

「変わりたい！」

と努力し続けたからこそ
掴み取った幸せなのです

 

つまり、

本当に変わりたいという意思さえあれば

誰でも実現できることなんです。

 

 

ここまで読んでくれたあなたは

きっと、変わりたいという意思を

もってるはずですよね？

 

 

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即効で治したい！薬局での塗薬選び

病院行く時間も取れないし…

薬局で薬を買ってきたけど

効いてるのかよくわからない…

比較的簡単に手に入れやすい薬局の塗り薬。

応急処置にはもってこいの代物です。

しかし、　

◼️　ちゃんと塗っているのに

            治らない。

◼️　効果が実感しにくい。

◼️　塗るのやめちゃお、、、

ニキビが悪化。

そんなスパイラルに陥っている

汚肌のあなた必見です。

今回はあなたにぴったり

市販薬でも効果が期待できる

お手軽ニキビ改善方法を

特別にご紹介します

▼この方法を▼

    知るだけで

◼️　安価に、手軽に

       ニキビを直せる

◼️　早めの対策で跡を残さない

◼️　すっぴんに自信が持てる

まさに、美肌好循環！

では、反対に、

今まではどうしてニキビが

直せなかったのでしょうか。

それは、

正しく薬を選んでいないからです。

市販薬のパッケージの裏には

薬に含まれている成分が記載されています。

成分にも適材適所があるため、

ニキビの状態に合わせて

薬を選ばなければいけません。

では、適切な薬を選ぶために

まずは、ニキビの種類から学びましょう。

白ニキビ

ニキビの初期段階といわれる状態です。 

痛みや腫れはありませんが、

進行すると炎症をおこすことがあるので、

早めのケアが大切です。

ホルモンバランスの乱れなどが原因となっておこります。

黒ニキビ

毛穴につまった皮脂が表面に出て、

空気に触れて酸化した状態です。

白ニキビと同様、放置しておくと

炎症につながるので注意が必要です。

ホルモンバランスの乱れや、油分の多い

化粧品が原因となっていることもあります。

赤ニキビ

白ニキビや黒ニキビが悪化してできます。

毛穴にアクネ菌が異常繁殖すると炎症し、

赤く腫れ上がった赤ニキビに

変化してしまうのです。

赤ニキビの状態がさらに悪化すると、

ニキビの中に膿をもった

「黄ニキビ」へと変化します。

症状が進んでしまうと

治るのに時間がかかるので、

早めのケアが大切です。

以上がニキビの特性です。

ニキビの段階ごとに特性が異なるのが

理解できましたか？

次に、対策薬を紹介します。

白ニキビ対策薬

皮膚を軟らかくしてくれる

イオウが入っている薬を選ぶと良いです。

反対に、

炎症を抑えるイブプロフェンピコノールが

入っていないものを選ぶと良いでしょう。

◎オロナイン

オロナインに含まれる

クロルヘキシジングルコン酸塩液は

殺菌作用があり、さらに皮膚の角質を

溶かす効果があります。

黒ニキビ対策薬

白ニキビ同様、皮膚を軟らかくしてくれる

イオウが入っている薬を選ぶと良いです。

◎アンナザルベ・エース

皮膚を軟らかくする

イオウ（３％）・レゾルシン、抗炎症成分の

グリチルレチンが入っています。

なんといってもイオウ配合の中でも

お値段が安いです。

赤ニキビ対策薬

抗炎症成分である、

• グリチルリチン酸ニカリウム
• イブプロフェンピコノール

が入っているものを選ぶと良いです。

◎ペアアクネクリーム

抗炎症薬のイブプロフェンピコノールに加えて、殺菌剤が入ってます。

安価で買え人気も高くオススメです。

以上のことをまとめると、

白・黒ニキビにはイオウ

赤ニキビには

グリチルリチン酸ニカリウム
イブプロフェンピコノール

これを意識するだけで、

より効果的なニキビ対策が

期待できます。

いつものニキビ対策にプラスすることで、

即効でニキビを治しちゃいましょう！

そのために、まずは今から

自分のニキビを理解して、

成分を意識して薬を選びましょう。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

汚肌女子を卒業するためのマインドリセット

自分の肌を見て憂鬱、、、

できることなら

生まれ直したい、、、

顔を見せるのが

恥ずかしい、、、

"ニキビがある

自分に落胆"

こんな気持ちになったことはないですか？

ニキビがもたらす一番の危険性は

この自己肯定感の低下です。

自己肯定感が低いことによって、

• 本来の能力を発揮できなくなる

• 自分のよさに気づけなくなる　

• モチベーションの低下

など、メンタルに大きく影響します。

さらに、

このネガティブ思考は

自分の肌を過度に汚く

映してしまいます。

私達が普段目にするものは、

脳のフィルターに通して処理した

「あなたにとっての現実」

として映されています。

つまり、

自己肯定感が極端に低くなっている

あなたの目には、

必要以上に汚肌女子

として映ってしまうのです。

そんなマインドで

対策をしても、

汚肌女子は

卒業できません！

むしろ、精神的ストレスが

間接的に肌にダメージを与え、

ニキビが悪化する負の連鎖

に陥るだけです。

ポジティブな思考で

モチベーションを高めることが

美肌女子✨の道に繋がります。

さらに、

ポジディブ思考によって

◾  ストレスを緩和

◾  仕事や恋愛に

      積極的になれる

◾  自信がもてる

内面からイイ女になれる

では、

自己肯定感を高めるために必要なこととは？

それはとっても簡単です。

オシャレをしましょう

新しい服を買うことで、

「この服を着て出かけたい」

「誰かに見せたい」

というような、ポジティブな気持ちが生まれ、能動的に外に出る機会が多くなります。

それは、

自分の心の殻から出る事にも繋がり、

自己肯定感の強化にも繋がっていきます。

さらに、カワイイ服を着ると、

自分はカワイイ！

と思えるようになったり、

反対に、

今日の服、とっても可愛いね！

なんて声をかけられることも。

こうしたポジティブな情動が

自己肯定感を高める事に繋がります！

さらに、

ポジティブな事を考えている間は、

肌の事を忘れられるので、

ネガティブな方向に向かわずに済みます。

そうすることで、

ニキビに悪影響を及ぼすネガティブシンキングを自然と解除する事ができます。

ネガティブシンキングが解除されはじめた時には、

「あれ、何かニキビ

良くなってる？」

と思えるかもしれません。

ニキビを直しながら

オシャレになれるって

最高じゃないですか？

まずは、

可愛い自分を想像しながら、

ファッション誌や通販サイトを

眺めてみましょう！

自信に繋がるはずです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

○○ニキビは体からのSOS！悪習慣が見えるニキビの部位

なんか最近、

同じ場所にニキビができる…？

そう思ったら、

体のSOSかもしれません！

20歳を過ぎての大人ニキビは体の不調がダイレクトに肌に影響します。

ニキビができる部位も体の不調とも密接にリンクしています。

つまり、

その特徴を知ることで、

肌に合ったニキビケアを知ることができるのです。

今回はニキビの場所ごとの

対策方法と一緒に紹介します

この対策方法なら、

ニキビを予防しながら、

体の調子を整える

ことができてしまうんです！

まずは、それぞれの部位による原因から

学んでいきましょう。

■おでこ

おでこは腸の反射区であり、おでこのニキビは腸の汚れを表します。

他にも、

自立神経不安定（ストレス）、睡眠不足

がおでこニキビの原因です。

■鼻、目の下周辺

鼻は毛穴汚れ、刺激の与えすぎ

目の下周辺は

過剰な糖分、動物性脂肪の摂取

である可能性があります。

■頬

頬のニキビは考えられる原因が多く、

胃腸への負担のかかりすぎ、

肝機能の低下、便秘

などが考えられます。

特に、

糖質や脂質の摂りすぎ、

小麦の影響が出やすい部分

など食べるものの影響が出やすい部位です。

このように、様々な要因が考えられますが、

ニキビができる部分によって原因が異なります。

つまり、

ニキビができる場所に応じて

正しい対策をしなければいけないのです。

◎おでこ

自立神経不安定（ストレス）、睡眠不足、腸の汚れ

食べ過ぎ、過労や睡眠不足による

おでこニキビにはファスティングなど腸を休めるケアがおすすめです。

特に、生え際のニキビは

シャンプーやリンスのすすぎ残しや前髪の汚れが、肌を刺激し炎症を起こしている可能性も！

◎鼻、目の周辺

毛穴汚れ、刺激の与えすぎ、糖分過多

毛穴汚れ、刺激が原因の鼻ニキビへの対策は、

洗顔の仕方を見直しましょう。

詰まった汚れを落とすことが大切ですが、ゴシゴシと強い刺激を与えてしまうと、にきびを悪化させてしまいます。

もっちりとした泡をつくってやさしく洗い流す、ぬるま湯を使用するなど、なるべく刺激を少なくするのもポイントです。

◎頬

胃腸への負担のかかりすぎ、肝機能の低下、便秘

食事の影響が出やすい頬のニキビ。

デニッシュなどの菓子パン、パスタ、ラーメン、肉類などはなるべく控え、

お米を中心とした和食生活に切り替えましょう。

同じ場所にニキビが

できるときは、

自分の悪習慣に傾向があるときでもあります。

どうしたらニキビを直せるかを示すサインでもあるんです。

今すぐ、

自分のニキビと向き合って、

習慣を見直してみましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

突然できたニキビをなかったことにする裏技

朝起きて、鏡を見ると…

ガーン。

目立つ所にニキビが～～～

「今から彼氏とデートなのに…」

「1日だけなくなって～～～～」

きっと誰もが体験したであろう、乙女の大ピンチ。

突然できてしまったニキビ…

だからといって、なかったことにするなんて

できません。

そんな時は、、、

誤魔化してしまえばいいんです！

今回は、コンシーラーを使った誤魔化しテクニックを紹介します。

このテクニックを知ることで

常に可愛い彼女でいられること

間違いなしです！！！

あなたはニキビを化粧で隠そうとするとき、

厚塗りしすぎて逆に不自然に…

通学しただけで崩れちゃった…

なんて経験はありませんか？

これを解決する鍵は、

ニキビの特性を理解し、

正しくコンシーラーを使うことにあります。

まずは、ニキビの特徴についてお話します。

赤ニキビ

白血球がアクネ菌を攻撃するために炎症を起こし、炎症状態にある赤ニキビには、

油分の少ないものや薬用タイプを

選んでニキビが悪化することを防ぎます。

そのうえで、赤みを目立たなくする効果のあるグリーン系のコンシーラーをチョイスするのがおすすめです。

茶色ニキビ・ニキビ跡

ニキビが治りかけているサインである茶色いニキビや、赤黒いニキビ跡には

肌の色よりワントーン暗めのコンシーラーがおすすめです。

反対に、明るい色を使うと濃い色が透けて

余計にニキビが目立ってしまうため注意しましょう。

このように、

ニキビの状態に合わせて

適したコンシーラー

を使うことがポイントになります。

正しくコンシーラーを

使ましょう。

たった2つのポイントをおさえるだけで

まるでニキビがなかったかのように誤魔化すことができます！

ポイント①

指先で優しく塗る

ニキビのように炎症している部分にブラシを当てると刺激になるため、

指で塗るのがおすすめです。

その際、

伸ばすのではなく

指先でトントンと

優しく叩くようにして塗る

ことで、カバー力がアップします。

ポイント②

ニキビの周りの肌と馴染ませる

ニキビ部分だけにコンシーラーが塗られていると、浮いてしまいます。

コンシーラーを気になる部分にのせたら、

薬指で周りの肌色との境目をぼかすように馴染ませましょう。

朝起きて突然現れたニキビ。

これらのテクニックを

取り入れるだけで

何事もなかったかのように

振る舞うことができます。

まずは、

鏡に向かって

自分のニキビの特性を分析してみましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

手遅れになる前に！今日から始めるニキビ跡対策

せっかくニキビが治ったと思ったのに…

なかなか引かない

"ニキビ跡"

全然治らないし…

スッピンで人に会えない…

一生赤いままなのかな…

肌トラブルを抱える人にとって一番厄介なのがこのニキビ跡ではないでしょうか

なんといっても普通のニキビに比べて

めちゃめちゃ治りにくいんですよね

しかし、

このニキビ跡さえ抑えることができれば

憧れの美肌に近づくことができます！

今回はそんなニキビ跡のケアと

対策を紹介します。

最大の難所

ニキビ跡を攻略して

ツルツル美白肌を

手に入れましょう

そもそもニキビ跡になる原因とは？

ここでは、種類別に紹介します。

■赤ニキビ跡の原因

ニキビができた皮膚細胞の傷を治そうとして、多くの毛細血管が作られ患部に密集します。

この時、血液の色が皮膚から透けて赤く見えます。

炎症が治まれば時間の経過で改善されるのが一般的ですが、

血液中のヘモグロビンが皮膚の奥に沈着してしまうと、治りが遅くなるので要注意です。

■茶〜黒ニキビ跡の原因

ニキビができると、皮膚は酸素を生成して肌を守ろうとします。その活性酸素に対する防御反応としてメラノサイトが刺激され、

メラニン色素が皮膚に沈着してシミのような跡が残ってしまうのです。

何やらいろいろと綴りましたが、

つまり、

治せるということです。

特に、赤いということは、

まだ細胞が修復をしようと頑張っているということ。

今からきちんとケアをして

コラーゲンを増やすことで、

治すことが可能なんです！

反対に、

赤みが引いたものや数年経過したクレーターは、修復しようとする力が働いていないので、治すことがむずかしくなってしまいます。

なので、

今の段階からケアを

始めましょう！！

具体的に、一番すべきことは、

①紫外線対策です。

紫外線には、炎症を招く作用があるため、

ニキビを悪化させてしまいます。

季節や天気に関係なくしっかりと

日焼け止めを塗って

出かけるようにしてください。

②ビタミンC

を意識することです。

ビタミンCには肌の代謝を高める効果があり、

コラーゲン生成を促進し皮膚の再生を活性化

させる働きがあります。

これを、食べものだけではなく、

塗薬にも取り入れることで、

炎症を抑えてくれます！

③病院に行く

こちらはセルフケアではないですが、

確実に、早く

ニキビ跡を治せる方法です。

ニキビ改善に特化したクリニックだったら、

カウンセリングを元にあなたの肌に合った

治療を行なってくれるので、安心です。

お金に余裕があるならば、

一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

まとめると、ニキビ跡を治すためには、

今から対応できるかが、

非常に重要です。

まずは、今日、出かける予定があるなら

必ず

日焼け止めを塗って出かける！

帰りに

c1000ビタミンレモンを

コンビニで買う！

ことから始めてみてください！！！

諦めずにケアを続けることで、

必ず、あなたのニキビ跡は

治すことができます！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

生理前のデリケートお肌に寄り添う

女性が最もお肌に警戒

しなければいけない

タイミング

そう、それは定期的にやってくる…

生理前です。

• 明日からカレシと旅行なのに生理前で化粧ノリ最悪

• 気分もお肌もノらなくて憂鬱…

なんともないことでイライラするし、

突然涙は出てくるし、

ネガティブ思考が続き、

自分への自信が喪失しちゃいますよね。

そんな、

デリケート女子必見！

生理前でも肌調子を

コントロールすることができる

秘訣を特別に紹介します

生理前のお肌と上手く

付き合うことで、

自信を保ちましょう！

まずは、知っておきたい、

生理周期のあれこれ。

女性の肌、心、身体の状態は生理周期に合わせて、約1カ月の周期で変動しています。

グラフのように、それぞれの時期による特長を見てみましょう。

月経期（月経開始の週）

子宮内膜が血液とともに排出される状態です。

心身の状態は不安定に😢

生理痛や血液循環の悪さからむくみやだるさを感じることも。

しかし、

生理後半にさしかかると肌は安定してきます。

卵胞期（排卵前の週）

卵胞ホルモンの量が相対的に高く、

心身がもっとも落ち着いた状態です。

肌にハリやツヤがあり、

肌の状態は絶好調な時期。

黄体期（排卵後～月経前の週）

エストロゲンの影響で眠気が強くなります。

この期間は約2週間続き、疲れやすくイライラするなど、心身ともに絶不調…

むくみや便秘といったことが起きやすく、
肌はニキビができる、脂っぽい、肌荒れしやすいなど不安定な時期です。

つまり、

生理前～生理中の

約2週間程は、

お肌の不調が

続きます。

なんと、1ヶ月の半分は体質上、

お肌のノリが悪い日が続いてしまうんです！

しかし、

この

生理周期による肌の状態変化を逆手にとると、

その時の肌状態に合わせた

スキンケアを行えば、

肌トラブルを回避しやすくなる

ということになります！！！

実践編①

ここまでの話を聞いたあなたなら、

きっと、

さまざまな肌トラブルが現れる

黄体期こそ、

「この肌荒れをなんとかしなくちゃ！」

と、新しい化粧品を投入したくなりますよね。

ここで、

ストップ！

黄体期は肌が敏感になりがちなので、

実は新しい化粧品を試すのにはあまり適していないのです。

「今は不安定な時期だから」

心に余裕をもち、できるだけ肌に負担をかけないように過ごしてみましょう。

新しい化粧品を試すなら、

肌が健やかな卵胞期から使うのがおすすめです！

実践編②

不安定な時期は香りを使ってみる！

実際に、セージやカモミールなどの香りが

生理前の不快症状を和らげるとされ、

昔から使われています。

スイートオレンジの香りにも、

不快症状の低減が認められています。

実践編③

マッサージの併用で効果アップ！

月経前は血液の流れが悪くなりがちで、むくみやくすみを感じやすい時期。

マッサージには血行をよくするだけでなく、

ケアしている時間が心や肌と向き合う

リラックスタイムにつながります✨

今まで、何度も毎月やってくる生理前の肌荒れに悩まされてきたことでしょう。

「何とかしなきゃ…」

と負担に感じる前に、

まずは、

自分の生理周期や肌、心や身体の変化を

把握しましょう。

そして、

「今の時期はこうだから」

と意識した上で、自分のお肌と付き合ってみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。